だるさ、これは病気のあるなしに関係なく
だるいときは寝るのがいちばんよ💤💤💤
誰でも感じたことのある症状だと思います。
疲れたとき、風邪をひいたときも感じるし
病気のみつかるきっかけとなる症状だったり
がん患者さんであれば
抗がん剤治療中、抗がん剤治療と治療の合間、放射線治療中、治療終了後などなど
いずれの時期でも感じることのある
よくある症状です
また、地方によって、言葉がちがいます。
しんどい、たるい、ずつない、おっくう、など
みなさんどうやって対処されてますか？
主治医にちゃんと伝えられていますか？
まず、だるいことをスパッと治す薬は
基本的にありません
痛みは薬を使用すれば、改善しますし
熱もさがります。
でも、だるいのだけは、とる薬はない
精神賦活薬がよいのでは？と言われたときもあるようですが、効果はなくいまは用いられません。
ではどうするか？
まず、何が原因か、探索です。
化学療法が原因の場合には、一定の期間でかいぜんすることもあるので、基本的には休息
無理をしない
不眠さえ改善すれば日中のだるさがとれることも
あるので、それを改善するように
睡眠環境の調整、薬剤調整
疲れすぎていると眠れない、とか
心配事があるとねむれない、みたいな睡眠障害は
ひろく誰でも経験があるはずです
病気があればなおさら、ですよね
色々やれること
まだまだかんがえてみます
だるさは特別でもなく、普段からあるもの、と
気づくだけでも、気が楽になります
続きます
だるいときは寝るのがいちばんよ💤💤💤