今日は、体調を崩してか ら本格的な始動ができないままであったのですが
ウォーキング＆スイム を、満足いく 内容でこなすことができました。
そうそう、 スパで初めて見ることができました
リフレッシュ・ヨガ
ヨガは何度か、色々な教室に参加をしたことあるも、身体が硬い僕は
どれも、やわらかい方には良いが、満足できない内容が多かった。
そこで、今日のクラスは、少し見てたら 本当にすっきり（リフレッシュ）って感じで
チャンスがあれば 参加したいと思いました。
そこで、この天気で 海へ行った仲間より
最高な天気、最高な波 すばらしい 状況であったとか・・・・
（あーーー悲しい。 ）
でも、 今月は２５日に照準を合わせて サーフトレをすることにしてます。
と、言うことで、 ２５日は、 サーフ情報もお届けできるように・・・・