ネットでいろいろと検索しているとCFS 慢性疲労症候群にたどりつきました。
大阪の大学で研究されているようです。
http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/bldon/www/cfshome.html
もしかして社会的ストレスによる免疫異常からウィルス感染の再活性化などが原因かもしれません。
一読されたし、
http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/bldon/www/cfs/chiken/3-117.htm
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1本で２つの特定保健用食品『コレカット』
夜、眠れないから、昼ねむくなる。
当たり前だ
しかしやっぱり夜眠れない。
どうするか？
最近調子が↓（下がり）調子
気合のまえに睡眠がほしい、なぜに眠れないのかは知らないけれど目を閉じるとあまりいいことを考えられなくなる。
どうしても悪い方向に悪い方向に考えてしまいがち
なにかこう気がはれるような事はないかと模索するがそんなもの見つかりません。
最近はうちの犬もなにげに元気が無いような気がする。
なにかこう私を見る目が悲しそうに見えるのは、勘違いなのだろうか？
いやきっと元気がない私を見て悲しんでいるんだろうと思う。
この考えは、ポジティブなのか ネガティブなのか それさえもわからない
眼鏡の効果もいまいちだし、
でもいいことありました。
いちょう眼鏡は似合ってるみたいです。
眼鏡かけたらまじめなサラ金の取り立てみたいって
たぶんこれは喜んどいて正解でしょう。
いままでは、チンピラみたいだったからなぁ
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1本で２つの特定保健用食品『コレカット』
またまた登場しました。
何が登場したかというと、私の会社で自律神経失調症を診断された人が登場しました。
う～ん トレンディー
私の仕事はSEなのですがこの業界はなかなか自律神経失調症と、うつ病から愛されているらしく私のまわりでは、なかなかの確率で発生しています。
また仲間が増えるかと思うと非常に憂鬱な気ぶんになります。
現代病なのかホントこんなきつい思いをする人がひとりでも少なくなるよう願うばかりです。
しかし!!なってしまったからには仕方が無い早く慣れるようにしましょう。
私は、まだまだですが。
でも病院で血液検査や、脳の検査といろいろ検査したけど異常がないってホントかなぁ？
それでまた悩んでしまう。
若干医者嫌いの私です。
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くすみが消え、キメが蘇り、透明感が手に入ります。
お肌に触れたくなります！
昨日夜中に、ドキュメント番組がやっていて、
タイトルとかは忘れたんですが内容は、最近の女の子の間ではやっているタトゥーについてでした。
ファッションで入れる人とか、自分のなかでの区切り、または、生まれ変わりたいという願望からタトゥーをいれる人が増えているようです。
さらには、舌の先をきって蛇の舌のように二つに別けている、女の子が出演していました。
彼女いわく、幼少のころより転校が多く、転校するたびに陰険ないじめにあっていたそうです。
中学生くらいの時に、ピアスをつけたら、みんなからの見られ方が変わり、それがエスカレートし、ピアスをつけまくり、最終的には、蛇舌になったとのことでした。
彼女は、ピアスやタトゥー、蛇舌になることにより強くなったような気がしたといっていました。
他にも、歌手の安室奈美恵さんの名前と誕生日を腕に彫っている女性も出演しており、20歳の時にパニック障害になってしまい、家から出なくなったとの事。
なぜに安室奈美恵さんなのかというと、家のなかでずっと安室奈美恵さんの音楽などで勇気づけられ、タトゥーを彫ることでいつも安室奈美恵さんといっしょと言う気がして外出ができるようになったのだといっていました。
一番印象深く残っているのは、27歳の女性で、既婚している方でした。
夫とは、別居中でタトゥーを彫ることによって自分が変われるのではないかと思い、蝶のタトゥーを彫っていました。
彼女は、夫との生活のなかで何度かリストカットをしており、何にストレスを感じているのかさえわからずに悶々とした中でいままで生活をつづけてきたそうです。
テレビを見ている途中で気分が悪くなりチャンネルを変えたのですが、最後まで見ることができませんでした。
なぜ気分が悪くなったのかは、わかりませんがなにか怖くなってチャンネルを変えたのを覚えています。
いまでも気分が悪くてしょうがないです。
別にタトゥーを入れることに、私自身反対でもなんでもなく、どちらかというと興味はあります。
昔一度だけ、彫りたいなぁとおもいいろいろとデザインを探していた次期があります。
そこで一番眼についたのが私の場合は龍の模様でした。
他にもいろいろとあったのですが、なぜか龍でした。
心理的にいって龍は何を意味するのかわまだしれべて無いのでわかりませんが、
蝶や、蛾などが特に目に付く方は、生まれ変わりたいとか、美しくなりたいといった変身願望がつよいそうです。
龍はなんなんだろう。
私自身も含めてみんな幸せにならんかなぁー。
何が幸せなんだろう？？？。
幸せの形はいろいろあるんだろうけど
バランスなんだろうなぁ
心のバランス。
しかし悲しいかな日本。
なんでこんなに日本はアンバランスなんだろう・・。
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後頭部がいたくなります。
特に左が多かったのですが、最近は左右対象に同じくらい痛いです。
痛いというよりは、重いが表現としては正しいのかもしれませんが、
左が重くなると、左の手足が痺れるような感じがし、右だと右の手足です。
眼の奥がとてもつらくなるときもあります。
眼鏡があっていないのか、眼がまだ眼鏡になれていないのか
まぁどちらかでしょう。
パソコンのタイプミスを多くなるし、はぁ～。
外は、晴れても心は曇り
おお、良いフレーズができた
俳句でも始めるかなぁ
雨のち晴れをねがって
頑張っていこうと思います。
あ～ 頭いてーーーーーー
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調子悪いです。
また下痢がはじまって何となくやせたような気がします。
体重は少しふえているんですが・・。
頭もボーとしてきたし、
なによりめまいが、吐き気もでてきた。
最近なんとなくですけど、
交感神経が活発だなぁ、
副交感神経が活発だなぁ、
と感じるようになりました。
なんとなくですよ。
とりあえず気分が悪いので血圧を測ってみました。
138-87 脈77
いたって平常
なのにこんなに気分が悪いのは
なぜ～！！ 島田伸介司会番組ふう
おなか痛てーーー
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やったー
日本オーストラリアに勝利して決勝リーグに進出が決定しました。
キーパーのミスからの失点でもうだめかな？<\p>
思ったのですが いやー やってくれました
これからまだまだ楽しめそうです。
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先日眼科に行った後
眼鏡買いました。
ちょっと嬉しいです。
しかしまだなれてないようで眼が痛くなります。
眼鏡を買った効果かは、わからないのですが、なんとなく偏頭痛が減ったような気が、
たぶん気のせいです。
あと、ベテラン30年のお袋が、磁気のブレスレットがなかなか効き目があったらしく肩こりが前よりも少なくなったとのことで、磁気ブレスレットも現在試しています。
眼鏡賭けて少し頭がよさそうに見えるような気がする。
若干ナルシストかもしれません。
自律神経やられて少し、性格がかわったかもしれないなぁ。
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1本で２つの特定保健用食品『コレカット』
眼科いってきました。
視力が極端に悪くなっていましたい。
去年測った時には、左 1.2 右 1.5だったのですが、
今回は、0.6 0.7でした。
しかし よくよく日くらいに眼鏡屋ではかると両眼とも1.0くらいで
店の人が言うには、現状では眼鏡は必要ないとの事で購入しませんでした。
しかし やっぱり 眼がぼやけるし、頭痛はするしで、もう一度違う眼鏡屋にいって視力を測ると0.6 0.7でした。
眼鏡を買うべきか、買わざるべきか？？？
現在検討中です。
しかし
ここんとこ調子悪すぎ
強烈な下痢が一週間ほどつづいて、1日7回以上はトイレに駆け込んでいます。
ふらふらもつづいているし、病院で血液検査と、肺と、胃腸のレントゲンはとったのですが特にこれといった問題はないそうで、神経性の胃腸炎でしょうとの事です。
はぁ～ しんどぉ
季節の変わりがしんどいのか？
自律神経以外の病気なのか？
いろいろと考えすぎてまた気分が悪くなりそうです。
頭いて～
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くすみが消え、キメが蘇り、透明感が手に入ります。
お肌に触れたくなります！
ネットでいろいろと自律神経について調べてみました。
どこかのページでヨガ体操はとても自律神経に良いそうです。
すみませんリンク「お気に入り」に追加したつもりがなくなってます。 」
私の記憶がただしければ」
１ 夜8時以降は食べ物を口にしない
２ 夜11時までには寝る
３ ヨガの呼吸方で胃腸をきたえる （自律神経は小腸、大腸、胃に50%以上集まっているそうで自律神経失調症の人はだいたい胃腸の調子が悪いそうです。）
４ 朝はいつもより1時間早くおきて太陽の光を十分にあび 30分以上ウォーキングをする。 の４項目が主だったと思います。 こんなおじー（じいちゃん）みたいな生活してたら健康になるんだったらやってやろうじゃないの！！
これがなかなか難しい、まず
１ 8時までに家に帰れない
２ 11時に飯くってます
４ 朝早くおきれません で唯一できるのが
３のヨガの呼吸法でこれはいつでもできる。
仕事中でもOK！！ 気が付いたときに結構やってるんですけどこれがなかなか効果があるんです。
やり方はいたって簡単
かんたんヨガの呼吸法
１ 息を少しずつ吸う この時に、お腹をふくらますようにできるだけゆっくり息を吸う。
２ 息を吐く この時は、吸うのと逆でお腹をへこますようにできるだけゆっくり息を吐く。
１，２の動作を5分程度繰り返す。
簡単でしょ！！
これを一週間ほど続けた結果下痢の回数が極端に減りました。
たまにお腹痛くなるんですけど、下痢はあまりないです。
本当に効くかもしれません！！ もうちょっと頑張って朝早く起きる訓練をしよう。
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