黒豆の落とし穴

Ｊｉｒｉ　Ｒｉｔａ
アラフィフ女子のジリです

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 お節といえば

お雑煮

黒豆

栗きんとん

って言っちゃう人

多いのでは？

特に女子は

そして

意外とお正月明けまで

残るのが

黒豆ってことも

あるあるなのでは？

私は

栄養の勉強して

太る原因を

見つけたのです笑笑

勉強する前は

おモチで太ったって

思ってましたが

実は

ヤバイやつは

あの

小さな

ツヤツヤ輝く

美味いやつ

【黒豆】

マジで

ヤバイので

みんな

気をつけてー

15粒ほどで

モチ1個分の

カロリーありますから

砂糖たっぷり

使ってるので

お菓子の部類に

入りますよ

私は毎年

黒豆にやられてることを

自覚し

15粒で

ガマンしております

明日から

お仕事の方も

多いですよね

スイッチ切り替えて

頑張りましょう

良い1日でありますように✨ 

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マンツーマンなので

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自分のペースで運動できます

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登録料5,000円

1回レッスン6,600円

月2回コース11,000円

月4回コース22,000円

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1レッスン約15分〜30分 

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レッスン内容(時間は目安です) 

ストレッチ&エクササイズ30 

産前産後ママさんクラス30 

簡単ヨガ30 

おやつ後のプチトレ15 

肩こり解消ストレッチ15 

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