肩こりが楽になる方法! | 【福岡:千早/香椎 ヨガ&ピラティスのプライベートレッスン】マタニティー~更年期 大人女子をサポートするJiri Rita
ついついブログ更新を
サボっておりました
随分朝晩冷え込んで
きましたね
今週、北海道は平地でも
雪☃️が積もると
予報出てましたね
私が住む福岡は
暖房つけなくても
まだ過ごせます
ちょっと試してみて〜
首元寒い時や
日々の首や肩の疲れを
癒したい時に
オススメなのが
ホットパック
ビニール袋に入れて
電子レンジで
40秒位チンします
それを
火傷しないように
乾いたタオルに包んで
首にあてると
ホッコリ
カラダの緊張が緩みます
ついでに
腰にあてても
お腹にあてても
とにかく
気持ち良いので
お試しください🤗
では〜
またね
良い1日でありますように✨