Jiri Rita
アラフィフ女子のジリですニコニコ

ブログ読んでいただきありがとうございますラブラブ
 

初めての方は私のプロフィールを
覗いてください。


アップアップアップ

 

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大人女子をしっかりサポート
ボディメイキング

 

 

 

 

お盆明けても
暑い暑い暑い🥵



そんな暑い中
ランチに車


15日に72歳になった母
「お寿司が食べたい✨」
と言うので
お寿司屋さんへ🍣



私が何度もランチで
訪れているお店
「すし処寿楽さんラブラブ
大濠公園の
すぐ近くにあります。



頼んだのは
大好きな海鮮丼


分厚い新鮮なお刺身
たっぷり合格

あま〜い
出汁巻きたまごも
最高アップ



茶碗蒸し
小鉢
汁物
が付いて

お値段手頃な
880円!!




母も
880円の海鮮丼に
大満足ウインク



来年は
ランチではなく
夜の握り寿司を
食べさせてあげられるよう
頑張ろう爆笑


 

 
 

爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑

 


9月5日土曜日

16時スタート

オンラインセミナー開催✨



3時間で

私がいつも妊婦さんに

運動指導をする上で

大切にしている事

注意している事

どんな事をしているのか

をお伝えする

 

ギュッビックリマーク

コンパクトにまとめた

良いとこ取りな

セミナーです!!

 

 

妊婦さんに

ヨガを教えたいインストラクターの方

 

 

今妊娠中のヨガ愛好者の方

 

 

ヨガを今後取り入れたい助産師さん

 

 

どうぞ良かったら

ご参加くださいラブラブ

 

 

 

 

16年間産婦人科で

運動指導をしてきた

私のレッスンを

体験してもらいたいと

思っていますウインク

 



 🔹開催日:9月5日(土)16:00-19:00

 zoomリモートセミナー

🔹参加費:9,900円(税込)

 実際にヨガクラスも後半に入ります。

 

 

🔹ご予約、お問い合わせはDMで

またはlaulea.yoga@gmail.com

担当:高橋ひとよ先生

 






 

 
スタジオレッスン

会員さま募集中音譜

 

 

オーダーメイドのレッスンを

受けてみませんか?

 

マンツーマンなので

周りを気にせずに

自分のペースで運動できます音譜

 

目標に向かって

最短での

効果を得られます!!

 

例えば…

猫背改善

部分痩せ

柔軟性アップ

筋力アップ

腰痛改善

便秘改善 等

 

 

試しにやってみませんか!?

 

 

会員制につき

登録料5,000円

 

1回レッスン6,600円

月2回コース11,000円

月4回コース22,000円

 

お申し込み

お問い合わせ

下矢印

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オンラインレッスン

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1レッスン約15分〜30分 

無理なく運動が楽しめます 

Liveレッスンなので 

アドバイスも受けられます

 

 WiFiの繋がる場所なら

 全国どこからでも参加可能 家事や育児

 介護やお仕事の合間🆗というのが魅力

 スマホ、パソコン等を ご用意の上

ご参加ください! 

 

 

レッスン内容(時間は目安です) 

ストレッチ&エクササイズ30 

産前産後ママさんクラス30 

簡単ヨガ30 

おやつ後のプチトレ15 

肩こり解消ストレッチ15 

 

お申し込みご希望の方は

お友達登録をお願い致しますウインク

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