Jiri Ritaのジリですニコニコ

ブログ読んでいただきありがとうございますラブラブ

 

 
昨日、今日と
福岡市内
かなり暑い🥵
とうとうクーラーの
スイッチONビックリマーク

皆さん
熱中症に気をつけて
こまめな水分補給をジュース


花火浮き輪カキ氷花火浮き輪カキ氷花火


私の趣味
ぬか漬け作りラブラブ


夏場は
しっかり管理して
大事に大事に
育ててます照れ


毎日まぜまぜ


今日は
ニンジン🥕を
漬けました音譜



ニンジンは
夏場でも
1.5日くらい
漬けたのが
私好みラブラブ



人参の栄養

上矢印とのこと。
(スクショ 笑)


度々
八百屋さんへ行き
安いお野菜を買って
ぬか漬け作り
楽しんでおります音譜


皆さんも
ぬか漬け作り
いかがですか!?


 
 
良い1日でありますように✨ 
 
 

爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑ニコニコ爆笑

 




スタジオレッスン

会員さま募集中音譜



オーダーメイドのレッスンを

受けてみませんか?


マンツーマンなので

周りを気にせずに

自分のペースで運動できます音譜


目標に向かって

最短での

効果を得られます!!



例えば…

猫背改善

部分痩せ

柔軟性アップ

筋力アップ

腰痛改善

便秘改善 等



試しにやってみませんか!?



会員制につき

登録料5,000円


1回レッスン6,600円

月2回コース11,000円

月4回コース22,000円


お申し込み

お問い合わせ

下矢印


https://jiririta-yoyaku.amebaownd.com




 

受け放題オンラインレッスン


入会金不要!

1レッスン約15分〜30分
無理なく運動が楽しめます口笛
 

Liveレッスンなので

アドバイスも受けられます!!

 

WiFiの繋がる場所なら

全国どこからでも参加可能OK


家事や育児、

介護やお仕事の合間🆗と

いうのが魅力キラキラ

 

スマホ、パソコン等を

ご用意の上、

ご参加ください!

 

 

主なレッスン内容(時間は目安です)

ストレッチ&エクササイズ30
産前産後ママさんクラス30
簡単ヨガ30
おやつ後のプチトレ15
肩こり解消ストレッチ15 等

 

 

お申し込みご希望の方は

お友達登録をお願い致しますウインク

下矢印