福岡は
今日も☔️。。。
朝から
オンラインレッスンは
通常通り
10時からは
ヨガトレ30
10時45分からは
産前産後ママ30
今日は
週3回のレッスンに
熱心に参加してくださる
マタニティーＮさんに
レッスンのご感想を
頂いたので
皆さんにご紹介します
Ｎさん
ありがとうございます
段々お腹が大きく
以前は
ラクラクと出来たことが
出来にくくなったり…
でもでも
そんなカラダの変化を
楽しんでもらえるような
お声掛けを
させてもらってます
今日のチャレンジは
これ
私がやっても
きつ〜いポーズ
Ｎさんは
しっかりと
3呼吸キープ
お産には
体力必要
産後にも
体力めちゃくちゃ必要
妊娠中の
努力
と
頑張り
は
分娩や育児
行う際に
自信となります
是非一緒に
オンラインの
マタニティーレッスン
参加してみませんか⁉️
産婦人科
運動指導歴
15年以上の
私が
しっかりと
ご指導致します
お問い合わせ
お待ちしてまーす
良い一日でありますように⭐︎
受け放題オンラインレッスン
入会金なし
月額5,500円
1レッスン約15分〜30分と
短い時間ですので、
無理なく運動が楽しめます
Liveレッスンなので
アドバイスも受けられます
WiFiの繋がる場所なら
全国どこからでも参加可能
家事や育児、
介護やお仕事の合間🆗と
いうのが魅力
スマホ、パソコン等を
ご用意の上、
ご参加ください！
主なレッスン内容(時間は目安です)
ストレッチ&エクササイズ30
産前産後ママさんクラス30
簡単ヨガ30
おやつ後のプチトレ15
肩こり解消ストレッチ15 等
お申し込みご希望の方は
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