ファスティング後のカラダ
内臓の機能を邪魔していた
無駄なものがなくなり
栄養吸収しやすい状態
カラダが整っているので
食べるものにも
こだわりたい
大事に育ててたぬか床
残念ながら
調子が悪くなり
お別れしました
なので
今日は完全に一から作ることに
チャレンジ準備したのは
米糠
塩
水
唐辛子
山椒
昆布
捨て漬け野菜
3週間くらい
じっくり発酵させ
腸内環境を整えてくれる
美味しいぬか漬けを作ります
食べ物で
カラダの内側から
キレイ
を目指します 🤗
を目指します 🤗
良い一日でありますように⭐︎
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