ふいに
タティングレースをきれいに結えるようになりたいっっっ！と思い
ここ数日、復習復習の日々。
基本から、もう一度練習してまっす。
まったくもって生産性のあることではない
ただ、結って、あー、もっとここはきれいにしなきゃーとか
上手くいってニヤニヤ( ´﹀` )したり
ざ、じこまんぞくです。
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さてさて
つぐみさんの「不安神経症の治し方」
http://ameblo.jp/melonmother/entry-11962487253.htmlに
リンクして頂いた記事がある
コレ↓
見える化(心配・不安)
http://ameblo.jp/jiri-chan/entry-11962444965.html
この記事は未だに人気で、ブログの更新をしなくても、結構アクセスがある。
毎日、不安ばっかりという方
安心してください
あなただけじゃないですから
沢山います
でね
つぐみさん方式(起こりそうな心配事を書き出して、それが本当に起きたかどうか後で検証する)を始めたばかりの頃
その事柄が起きなくても、もやーんとした不安があって信じられない自分がいた
いやいや
たまたま、起きなかっただけと、自分から信じようとしなかったのね(爆)
自分から信じようとしなかった(２回書いた)
自分から信じないを選んで、怖がっていた
のね
こういう時って(わたしの場合か)
誰かからの『大丈夫』が欲しかったりしてる
それと、
不安を無くそうとしてるのね
不安神経症の治し方を教えてもらったのに
無くそうとしてるって、変だと思うだろうけど
不安は無くなるもんじゃないよ
不安を感じなくなったら
身の危険を察知できなくなっちゃうから
とっても大事なものなんだわ
ね
もう負けよう
想像したことが起きなくても
不安があったら、
自分は、そういう風に考えちゃうんだなって
自分はそういう仕様なんだなって
それから
人に対しても、あの人は自分を悪く思ってるかもしれない、とか、嫌われてるかもって思っちゃう人は(あたしか笑)
SNSから離れたほうがいい
SNSって、妄想しやすくなるから
「いいね」が付かないだけで、あたしは嫌われてる～～って、苦しんだ
〇〇さんのところに、☆☆さんはいいねしてるけど、わたしのところには、いいねしてくれないっっって、
それこそ、いいねに自分の価値を見出そうとしてたから、アホ( ˙-˙ )じゃんって思った
なんでもかんでも
自分の価値付けに使ってたから疲労困憊だった
大げさな書き方だけど
「ひとりになる」のよ
つーか、ひとりでいい
ひとりには、ならないから
自分を大事にしてくれる人は必ずいるし
いつまでも誰かから安心をもらおうとしてたら、終わんない
そんなことしてても
つまんないよ～～
ぢりちゃんでした