一日

とても充実してた〜。

午後からね。笑

午前は白湯だけ飲んでボーッとしてた。

あ、でもシェイカーが届いて嬉しかった😻

4.5キロウォーキング

夜は豆腐、酢の物野菜、玄米お粥

ですね！

身体がいー感じ！