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昨日もご来店ありがとうございました( ﾟ∀ﾟ)

さて、今日は先日行ったシステマ吉祥寺

場所は吉祥寺駅北口から10分くらい歩いた

地下にあるスタジオ

毎週水曜日と土曜日

やってるみたいです

システマ吉祥寺

SYSTEMA吉祥寺

www2.bbweb-arena.com

主宰の西部さんはかなり古株な方みたいで

自分が行ったほとんどのインストラクターを

ご存じでした😇

つい２週間くらいコロナで休んでたそうで

ちょうど自分が行ったタイミングで

復活されたみたいです😁(ラッキー)

生徒さんは自分以外に男性が３人😃

一人は10年以上やられてるそうです

自分が色んなところに行ってるということで

どんなことやりたいか聞かれました😅

でもインストラクターそれぞれのやり方を見てみたかったので

お任せしようと思ったら

最近のブームは「お祈り」

だから何かないとお祈りで終わっちゃうよ(笑)

と茶化されました😆

システマ多摩の岸さんの所では

基本的動作

システマ東京ではベーシックと

ブレスワーク

高円寺のシステマアカデミーでは

あらゆる動きでリラックスする

これらを踏まえた上で

床を転がるワーク

から始まりました😇

軸足を固定してその下を反対の足を通して

45°移動する🤔

末端から動いて転がる

次は４人がランダムに歩いて

１人が床を転がりながらかわす🙄

歩いてる人は転がってる人が上手くかわせなかったら

蹴っ飛ばしていいよ👌と言われました🤪

北川さんもまあまあスパルタだけど

やっぱり昔からやってる人は

そういうとこ遠慮無しですね😃

次はパートナーの腕をねじって

そこに空気を通して

もらったテンション分だけ返す😳

急にワークのレベルが上がりました😮

しかも自分の苦手とする

感じる系のワーク😩

西部さんは見抜いていたのでしょうか？🤫

パートナーの方がベテランだったので

何となく出来たり出来なかったり😵

上手く導いてもらいました

不思議なのは上手くいってる方が実感がない😅ということ

それだけ自分の意識が邪魔をしてるってことなんですかねぇ？🤔

自分が寝て手を伸ばし

その上からパートナーが

手を合わせて体重を乗せ

そのテンションを抜いていくと

パートナーが崩れる

パートナーがヘッドロックをしてきたら

リラックスして振りほどく

どうやら今日のワークは

テンションと遊ぶ

という大きなテーマがあったみたいです😁

近づいてくる腕とか足とかじゃなくて

テンションを感じてそれを動かす(操る)

これは難しい😅😅😅😅

どうしても手や足に反応してしまいます

最後に恒例の

ストライクをくらいました👊

北川さんのようなパワフルなストライクではなく

システマ大阪の大西さんのような

軽くだけど中に入るストライク

😳

周りの空気をリラックスさせて打つ

というもはやスピリチュアルな理屈ですが

本当だから不思議🥺

これは人間関係にも役立つそうです😮

(もちろん👊はしない(笑))

最後にプッシュアップしないと北川さんに怒られるから

と20秒で下がるプッシュアップをして終了(笑)😂

システマ吉祥寺では

久しくプッシュアップしてなかったそうです😃

ワーク中に印象的だったのは

｢空気を通す｣と

「テンションと遊ぶ」☝️

たぶん大まかなことはシステマ東京でもやってるはずなのに

インストラクターが変わると

印象が変わりますね😇

いやぁ色んなインストラクターに会って

自分に合った人を探そうと思ってましたが

みんなそれぞれの良さがあって

全部通いたい(笑)🤣

じゃじゃじゃじゃじゃあ今日も頑張ります❗😆

ほい！

いよーし！

んでまず(^_^)/~~

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システマ吉祥寺にぶらり