いつまでもカッコいい男でいるためのお手伝いtype-Bです(^o^)
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昨日もご来店ありがとうございました( ﾟ∀ﾟ)
さて、今日は先日行ったシステマ吉祥寺
場所は吉祥寺駅北口から10分くらい歩いた
地下にあるスタジオ
毎週水曜日と土曜日
やってるみたいです
主宰の西部さんはかなり古株な方みたいで
自分が行ったほとんどのインストラクターを
ご存じでした😇
つい２週間くらいコロナで休んでたそうで
ちょうど自分が行ったタイミングで
復活されたみたいです😁(ラッキー)
生徒さんは自分以外に男性が３人😃
一人は10年以上やられてるそうです
自分が色んなところに行ってるということで
どんなことやりたいか聞かれました😅
でもインストラクターそれぞれのやり方を見てみたかったので
お任せしようと思ったら
最近のブームは「お祈り」
だから何かないとお祈りで終わっちゃうよ(笑)
と茶化されました😆
システマ多摩の岸さんの所では
基本的動作
システマ東京ではベーシックと
ブレスワーク
高円寺のシステマアカデミーでは
あらゆる動きでリラックスする
これらを踏まえた上で
床を転がるワーク
から始まりました😇
軸足を固定してその下を反対の足を通して
45°移動する🤔
末端から動いて転がる
次は４人がランダムに歩いて
１人が床を転がりながらかわす🙄
歩いてる人は転がってる人が上手くかわせなかったら
蹴っ飛ばしていいよ👌と言われました🤪
北川さんもまあまあスパルタだけど
やっぱり昔からやってる人は
そういうとこ遠慮無しですね😃
次はパートナーの腕をねじって
そこに空気を通して
もらったテンション分だけ返す😳
急にワークのレベルが上がりました😮
しかも自分の苦手とする
感じる系のワーク😩
西部さんは見抜いていたのでしょうか？🤫
パートナーの方がベテランだったので
何となく出来たり出来なかったり😵
上手く導いてもらいました
不思議なのは上手くいってる方が実感がない😅ということ
それだけ自分の意識が邪魔をしてるってことなんですかねぇ？🤔
自分が寝て手を伸ばし
その上からパートナーが
手を合わせて体重を乗せ
そのテンションを抜いていくと
パートナーが崩れる
パートナーがヘッドロックをしてきたら
リラックスして振りほどく
どうやら今日のワークは
テンションと遊ぶ
という大きなテーマがあったみたいです😁
近づいてくる腕とか足とかじゃなくて
テンションを感じてそれを動かす(操る)
これは難しい😅😅😅😅
どうしても手や足に反応してしまいます
最後に恒例の
ストライクをくらいました👊
北川さんのようなパワフルなストライクではなく
システマ大阪の大西さんのような
軽くだけど中に入るストライク
😳
周りの空気をリラックスさせて打つ
というもはやスピリチュアルな理屈ですが
本当だから不思議🥺
これは人間関係にも役立つそうです😮
(もちろん👊はしない(笑))
最後にプッシュアップしないと北川さんに怒られるから
と20秒で下がるプッシュアップをして終了(笑)😂
システマ吉祥寺では
久しくプッシュアップしてなかったそうです😃
ワーク中に印象的だったのは
｢空気を通す｣と
「テンションと遊ぶ」☝️
たぶん大まかなことはシステマ東京でもやってるはずなのに
インストラクターが変わると
印象が変わりますね😇
いやぁ色んなインストラクターに会って
自分に合った人を探そうと思ってましたが
みんなそれぞれの良さがあって
全部通いたい(笑)🤣
じゃじゃじゃじゃじゃあ今日も頑張ります❗😆
ほい！
いよーし！
んでまず(^_^)/~~
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