いつまでもカッコいい男でいるためのお手伝いtype-Bです(^o^)
今週の結果です😇
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昨日もご来店ありがとうございました( ﾟ∀ﾟ)
さて、先日の日曜日に
システマ大阪の大西亮一さんのセミナーに行ってきました🤓
菊野克紀@kikunodaretsuyo
システマ大阪の大西さんの東京セミナーに参加。また少しシステマの理解が深まり、また一つ誰ツヨレベルが上がりました。有難う御座いました！ https://t.co/4AXABDpFqK
2022年09月10日 18:25
大西さんは日本人初のシステマインストラクター😇
英語もペラペラなのでヴラッド師の通訳もしています😳
9/9、9/10、9/11と３日間セミナーがあったのですが
さすがに３日店を閉めるわけにはいかないので
11日の10:00~16:00までだけにしました🙄
３日目なので前日までの復習や
質疑応答的な内容でした😃
他のインストラクターに何回も言われていたことが
大西さんに触ってもらった方がいい☝️
大西さんと何回かワークさせてもらいましたが
とにかく柔らかい😳
身体は見た通りガッチリしてるのに
触った感触や動きがめちゃくちゃ柔らかい
筋肉じゃなく呼吸で動いているんだなと🤔
まだシステマ始めて10カ月なので
まだまだ未熟者ですが
学ぶことが多すぎてパンクしそうでした(笑)😂
特に気になったのは
今相手から感じなきゃいけないことを無視して
過去の経験にとらわれてしまう😱
呼吸してリラックスしたらそれを忘れてとらわれない
相手にフォーカスしないで
全体を見る(対応する)
というところです🥺
最初のは毎回同じシチュエーションになることはないので
その都度やることは違うはずなのに
過去に近いシチュエーションの時を思い出して
同じように対応してしまいがち🤧
常に相手を感じ続けなきゃいけない☝️
２番目は呼吸してリラックスすることは大切だけど
それにとらわれるとそれも緊張になってしまうので
リラックスしたら忘れること
３番目は相手を気にしてしまうと
緊張して感じる力が下がってしまうので
いわゆる観の目で全体をボヤっと見る👀
学ぶべきことがまた増えたので
ますますシステマが楽しくなりそうです😃
今日はお休みです😃
んでまず(^_^)/~~
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