いつまでもカッコいい男でいるためのお手伝いtype-Bです(^o^)
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昨日もご来店ありがとうございました( ﾟ∀ﾟ)
さて、先日ゲスな女が愛される
という本を読みました( ﾟ∀ﾟ)
この前読んだお母さん、年末、実家に帰らなければダメですか？
の心屋仁之助の著書Ψ(￣∇￣)Ψ
なので書いてあることはほとんど一緒です✋
ないではなく｢ある｣と思う
お母さん問題
がんばるのをやめる
この本には他にも分かりやすく書いてあることもあったのでそれを紹介したいと思います🥺
バーベキューとかで何にもしないで
ワガママ放題なのにチヤホヤされる😮
これが引き算の女
肉を焼いたりあっちこっちに気を遣って
世話を焼いてるのにほっとかれる🤢
これが足し算の女
足し算の女は頑張らないと認めてもらえないという思い込み
こんな私だからあれもこれもしないと嫌われちゃう😫
こんな私だからこれぐらいしないと幸せを受け取る価値がない😵
と行動することによってかえって男を遠ざけてしまう😳
逆に引き算の女は受け取り上手😉
何かしてくれたらありがとう😇
ごちそうしてもらったらおいしかった😋🍴💕とにっこり
何か褒めた時に｢いいえ…私なんて｣
という女性よりも
｢嬉しい😃💕ありがとうございます｣
と言われた方が男はもっと褒めたくなる😍
でもしてもらったからといって
引き算の女はなにもしません🥺
それで成り立つ関係だから🤭
足し算はいいことっぽいですが
足し算すると物事は複雑になります😅
可愛い❤️と言われてもそんなことない
本当は思ってないくせに
全然可愛くないもん
なにかと理由を見つけてこんなことを言っていたら
彼だってそんなこと言いたくなくなります😫
こういう考えになってしまうのは
私は劣っている
というところから始まり
どうせダメな私
どうせ可愛くない私
どうせ愛されない私
となってもっと頑張らなくちゃ！
という変な方向に進んでしまう😅
まずは可愛いと言われたらありがとう
と受け取れる素直さが大事☝️
あーだこーだ理由見つけて
物事を複雑にしないように👹
足して足して自信をつけたと思っている自分
は所詮ハリボテです
引いて引いて残った自分が本当の自分
これ以上揺るぎようのない自分です✋
私たちは思えば思うほどその思考に近づいていくという能力を持っています
面白いことにあんな人になりたくないと強く意識すればするほど
その人をイメージして思い続けてしまい
いつの間にあんな人に近づいてしまう😵
DVの連鎖もそんな感じでしょうか？🤔
それを防ぐには許可してあげる
私は弱くていい
私は自信がなくていい
私は大事にされなくていい
私は仕事が出来なくていい
そうやって許可することで初めて
そうなってもいいし
そうならなくてもいい
と選ぶことが出来る🥺
否定していると自分にも制限がかかって
選べなくなってしまう🤢
いい自分もダメな自分もどちらの自分も肯定できるようになる☝️
あともう１つ大事だなと思ったのは
自分のネガティブ感情を
感じきる
よく悲しくなったり怒ったりしたとき
｢まあまあ｣✋😅
となだめることがありますけど
それだと心の中に火種としてくすぶってしまい
マイナスの感情が積もっていってしまいます😱
出来れば声を出して
あーーーーー悔しい！
あーーーーーツラい！
あーーーーーーーーー腹立つ！
と感情を感じきってあげると
すーーっと消えていきます😇
マイナスの感情をプラスに転じるのではなく
マイナスの感情はマイナスのまま受け止めることが大事☝️
これは目から鱗でした😳
自分もあまり感情を表に出す方ではないので
ちょっと当てはまる気がして😅
この本に書かれてるのは女性ですけど
男性にもあてはまる
ことがたくさんあります😉
是非ご一読ください✋
じゃじゃじゃじゃじゃあ今日も頑張ります❗😆
ほい！
いよーし！
んでまず(^_^)/~~
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