会社でメンタルを病んでしまう人の特徴 ベスト10
書籍「もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら」著者で精神科医の樺沢紫苑先生監修!

会社でメンタルを病んでしまう人の特徴 ベスト10を発表します。






















会社でメンタルを病みそうになったら、この本がおすすめ!



もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら

仕事がうまくいかずに、社畜ゾンビになってしまった会社員たけるの成長ストーリー!

シリーズ累計90万部突破!
『学びを結果に変えるアウトプット大全』の超実践的コミック

日本中にアウトプット旋風を巻き起こした
あの大ベストセラーが、ついに漫画化
完全オリジナルストーリーでパワーアップ

「初読み」の人も「おさらい」の人も
自分のアウトプットを見直したいすべての人へ

◎あらすじ
ラストはやさしい涙があふれる
ある社畜ソンビの成長物語

“もしかして、俺、ゾンビになっちゃった!?"
とあるIT企業に勤めていた主人公の外山健(とやまたける・28歳)は、自ら志願した「社内新規事業プロジェクト」の企画案が出せずに悩み続ける日々。
真面目な性格から自ら社畜的生活を送り、周囲からのプレッシャーに苛まれていた。そんな中、いつしか思考停止でモチベーションも湧かない「社畜ゾンビ」となってしまう。

出口が見えない中、ある清掃員に話しかけられる。「昨日はどんな一日でしたか?」。

その質問をきっかけに、自分のことを振り返り、言葉にできるようになっていく健。また別の日には「思ったことを書いてみて」とノートを渡される。不安、悩み……頭の中にあることを書き出していくうちに、あるアイデアが浮かぶ。早速会社に伝えようとすると、また清掃員があらわれ「背筋を伸ばし、胸を張って」話すように教えてくれる。
チームメンバーとの信頼関係も取り戻し、少しずつ前向きになってきた健だったが、今度は新規事業に予想外のトラブルが……!?
メンバーの離反がある中、「自分は何がしたいのか」と自問自答する。

はたして健は、プロジェクトを成功させることができるのか。もしくは挑戦をあきらめてしまうのか。そして、謎の清掃員の正体とは……!?
社畜ゾンビだった健が、アウトプットを通じて自分を取り戻し、人生を変えていくストーリー。
こんにちは。経理部の鎌野です。

今週はもうすぐ桜が咲きそうな陽気だったのに、今日は冬が戻ったかのように寒いです。

でももう次の冬が来るまで静電気に苦しめられることもなさそうなので私は一安心。
今期の冬は静電気にやられました。(多分静電気のせい)

ドライヤーで紙を乾かそうとスイッチを入れたらコードがパンッ!と破裂したり、

浴室の電気のスイッチを入れた瞬間バシッ!と光ったと思ったら電球が切れたり、

長年使っていたCDプレーヤーのリモコンボタンを押したら電源落ちてそのまま使えなくなったり…

色々壊れました。確かに壊れたのは古いものばかりですが。それにしても。

ダウンジャケットは危険で、スマホを入れたポケットに手を入れると、
ブルートゥースの音量が勝手に上がって慌てたり…何度かありました。

でも日々一番つらいのは、職場で来客時のドアホンのスイッチを押す時です。

わかっててビリビリスイッチを押すようなものですから。

毎日が罰ゲームです。
静電気の冬嫌い。春大好き。早く桜が咲けばいいのに。

youtubeに『他人軸から自分軸で生きる人をコーチングを使って魅力を開花させる【元CAコーチ・御代田 陽子さんインタビュー】』をアップしました
.movie-wrap {position: relative;padding-bottom: 56.25%;height: 0;overflow: hidden;}.movie-wrap iframe {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;}『他人軸から自分軸で生きる人をコーチングを使って魅力を開花させる【元CAコーチ・御代田 陽子さんインタビュー】』をアップいたしましたので、是非ご覧ください!【YouTube】 https://youtu.be/OaLzw6dAAoo
イベントレポート『なぜあなたは恋愛で悩むのか、問題発見と解決へのプロセス/見知らぬミシル(@misiru)』をアップいたしました。
イベントレポート『なぜあなたは恋愛で悩むのか、問題発見と解決へのプロセス/見知らぬミシル(@misiru)』をアップいたしました。

「フォローすると自己肯定感が上がる」とツイッターで話題のミシルさんが、問題発見と解決のためのアプローチ法を伝授。
多くの恋愛相談に乗ることで得られたメソッドは、「いつも恋愛がうまくいかない」と悩むあなたの考え方を根本から変えてくれます。

【サンクチュアリ出版 Webマガジン】
https://sanctuarybooks.jp/webmag/20220317-8353.html

営業の二瓶です。

学ぶことは生きること
と言ってたのは金八先生でしたでしょうか。
金八先生がどなたかの言葉を引用してたのかもしれません。
身に染みる言葉です。

私も今、日々、勉強しています。

今の時代、教材には事欠きません。
優良な講義がいくらでもネットで無料で見れる素晴らしい時代です。
私も読みたい本、見たい動画もたくさんあって、時間だけが足りません。

勉強は楽しい!時間があればもっともっと勉強したい!
ではなぜ時間がいくらでもあった学生時代、子供時代に勉強をしなかったのか。
私は自慢ではありませんが、本当に学生時代、勉強をしませんでした。
特に高校時代は何もしませんでした。おそらく高校3年間で勉強した時間をトータルしても「1分」行かないと思います。「秒」のレベルです。59秒以下です涙 
やらなかった理由は、勉強が嫌いだったからではなく、やる事の意味がわからなかったからです。
今考えると浅はかで愚かとしか言いようがありませんが、その時は本当に意味がわからなかったのです。
人生に必要と思えなかったんですね。

私の周りの環境もあると思いますが、あの頃の時代って、わかい子のロールモデル達が
みんな不良で、「勉強」とはかけ離れていて、勉強はなんかすごく陰のようなイメージだった気がします。
今はもっと勉強が市民権をえてますよね。僕らの頃はまだタバコ吸ってるのもカッコよかった時代です。なんかずいぶん時代は変わった気がします。

勉強しないことより、することのほうがなんだかいけてて
勉強を教えたり推奨したりするかっこいい大人がいて
そんなだったら私も勉強してたのかもしれません。今、私が学生だったら進んで勉強するでしょう。
あの時代は何だったんでしょうか。

60~70年代が梶原一騎マンガのような熱い時代だとしたら
80~90年代はビー・バップ・ハイスクールのようなしらけた時代。

ほんと、なんだったのか。GHQの骨抜き政策だったのではないかと思うくらいです。

ともあれ今は本当に勉強するには恵まれた環境です。
大いに学び、知見を共有しあい、ともに繁栄して行きたいものです。

おわり
新刊コラム『【1分単位で残業代】ホワイト企業の人は会社に不満を持っているのか?ブラック出身者が調査してみた』が公開されました
新刊コラム『【1分単位で残業代】ホワイト企業の人は会社に不満を持っているのか?ブラック出身者が調査してみた』が公開されました

『サンクチュアリ出版・新刊のコラム』は、
「最近発売された本」をたっぷりと紹介するページです。
きっと新しい世界、面白い世界がひらけます。

今回公開されたのは、こちらのコラムです。
ぜひお読みください!

『【1分単位で残業代】ホワイト企業の人は会社に不満を持っているのか?ブラック出身者が調査してみた』

https://sanctuarybooks.jp/webmag/20220314-8378.html


https://sanctuarybooks.jp/webmag/20220314-8378.html
今後も随時更新予定ですのでお楽しみに!
youtubeに『HSPに気付かず辛かった時代|生まれ変わったきっかけ【インフルエンサー・ももさんインタビュー】』をアップしました
.movie-wrap {position: relative;padding-bottom: 56.25%;height: 0;overflow: hidden;}.movie-wrap iframe {position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;}『HSPに気付かず辛かった時代|生まれ変わったきっかけ【インフルエンサー・ももさんインタビュー】』をアップいたしましたので、是非ご覧ください!【YouTube】 https://youtu.be/2NHlcBYl2p0
今回も40名以上のご参加!ありがとうございました!



こんにちは、広報部の筑田です。

昨日は第11回★スナックサンクチュアリ東大前店の開店日でした!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【スナックサンクチュアリ東大前店】とは?
サンクチュアリ出版が運営する超コミュニティ重視のスナックです。
3ヶ月に1度だけのオープン。
客層は人気インフルエンサーからベストセラー著者まで多彩で、
飲んで騒げる遊び場です。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今回のゲストも超豪華!

??『なぜか感じがいい人の かわいい言い方』著者 山崎拓巳さん



??大人気イベント登壇者☆女性キャリアスクールICORE運営、パーソナルコーチ 安藤 美玖(あんどう みく)さん


ゲスト陣専用のトークルームをそれぞれご用意して、参加者のみなさまには自由に各ルームの行き来をしてもらいました。
さらに今回
出版企画ルームでは編集長×営業部長から「書店のリサーチから生まれた企画」について社員も知らなかった貴重なお話を。
そして、弊社の名物ユーチューバー山口が台本無しでゲストにぶっちゃけ話を聞いちゃう「サシ飲みインタビュー」も開催!

●「サシ飲みインタビュー」1人目
『なぜか感じがいい人の かわいい言い方』著者 山崎拓巳さん




?山崎拓巳さん著『なぜか感じがいい人の かわいい言い方』書籍詳細はこちら
●「サシ飲みインタビュー」2人目
女性キャリアスクールICORE運営、パーソナルコーチ 安藤 美玖(あんどう みく)さん




?安藤 美玖(あんどう みく)さんのメディアはこちら

そんなこんなで、今回もあっという間の2時間。
とっても有意義な時間をみなさまと共有できました!!

次回開催は9月です!
今回ご参加いただいた皆様にまたお会いできるのを、
そして新しくパトロンになってくださった方との出会いを楽しみにしております♪

?新規パトロン様募集中!→詳細
こんにちは。
総務部のおじまです。

日本には四季があって、季節ごとに旬の美味しい食べ物がありますよね。
食べることが大好きなので、季節が変わる度にわたしの頭の中では食べたいものたちが次々と駆け巡ります。
とはいえ、外食もまだ行きづらいので、以前のようには美味しいものをいただけないのが残念なところです。。。

そんな中、先月わが家にたくさんの牡蠣が届きましたー



広島の宮島に住む友人が殻付き・剥き牡蠣ミックスで送ってくれたのです。
お肉もシーフードもお野菜もいろいろ好きなのですが、その中でも牡蠣はもれなく1軍メンバー ^^v

オイスターバーにもよく行っていたのに、ここ数年は行けておらず、、、
久々の長電話でのおしゃべりの時にそんな話をポロッとしたら、送ってくれたんです!
友人のキモチも牡蠣もめちゃくちゃ嬉しい☆

が... わたしはお料理上手でもレパートリが多いわけでもない。。。
でも、美味しくいただきたい!!

ということで、今回は数回に分けて、

 ・生牡蠣
 ・蒸し牡蠣
 ・あり合せのきのことのアヒージョ
 ・ほうれん草&たまねぎとのなんちゃってマヨグラタン
 ・ガーリックソテー
 ・スープ (ねぎ&生姜)

という、スタンダード感満載なメニューですが、美味しく完食しました^^

好きなものや美味しいものを旬の時期にいただけるって、嬉しいですね。
最近は菜の花をきのこやお肉類と合わせていただきました。

いろいろな技術のもと通年を通していただけるようになった食材と旬な食材とを合わせつつ、いろんな形で季節を感じ、これからも楽しんでいきたいです^^


営業部津川です。

今年の冬は寒い、寒すぎる!
東京在住のひよっこが北海道や東北の方に怒られそうですが、とにかく寒かったんです。
暑いのも嫌だけど、寒いのももっと嫌。
寒い季節は身体も脳もフリーズしてしまって、冬の間の記憶が曖昧です。
やっと春がきそうで、感涙です。

どんだけ寒がってるかというと
お風呂入って、30分くらいしたら足がキンキンに冷えてる。
朝、動けるようになるまで、結構ぼーっとしちゃう。
飲み物で手を温めている間に、飲み物冷めちゃう。
電気毛布とホットカーペットに挟まれて、湯たんぽ持ってる。
社長が薄着でびっくりしちゃう。

次のシーズンの冬がくるまでに、もうちょっと打破したい!
ということで、弊社の大ヒット書籍
『オトナ女子の不調をなくす カラダにいいこと大全』

より「冷え」に効く、カラダにいいことをもっと真面目に実践しようと、
今更思い立ちました。

(抜粋ですが)
・38~40度の湯で、15分間の半身浴
・ふくらはぎをマッサージする
・温かい湯を、ゆっくり飲む
・5本指の靴下をはく
・冷える食材はさける
・わき腹、太ももの前を伸ばす
などなど。(詳しいやり方は本をご参照ください。)

なんだ、すぐできそうじゃん!
待ってろ、次の冬。
(そこまでは思ってません…嘘つきました。)