ゆらぎ世代のカラダとココロの変化に寄り添う
アロマセラピスト
潜在意識アロマ®セラピスト
サロン花璘・神谷順子（じんやじゅんこ）です。
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アラフィフ、アラカン世代
体質チェックをすると
血虚体質の方、結構おられます。
私も、初めて漢方の
体質チェックシートをした時
一番チェックが多かったのが
血虚でした。
そして、若い頃から
鉄欠乏性貧血に悩まされてきました。
高校入学後の健康診断で言われ、
通院も服薬もしました。
（いったい何年前や…
）
会社勤めの時も
妊娠中も出産後も
それ以降も
貧血と診断されました。
ずーっと鉄分不足の状態でした。
何となくだるい
疲れやすい…
そう感じていても、
こんなもんって過ごしていたので、
実は、今が一番元気かも…
胃も強い方ではないので
栄養吸収がきちんと
されてないこともあるかも…と
思うと、血不足、鉄分不足は
常に意識していくのが大事だな…
また、
アラフィフ、アラカン世代は
閉経も迎えるので、
鉄分不足は改善される傾向に
ありますが、
それまでは、女性は血（けつ）、
鉄分を意識すること…
ここもポイントですね
体のだるさや不調だけでなく、
血虚、鉄分不足は
メンタルも⤵️⤵️⤵️に。
無理せず、出来ることから✨
血不足、鉄分不足から
抜け出すと
体も気持ちも変わります😊
毎日、元気に、笑顔で
過ごしましょう❣️
最後までお読みくださりありがとうございました。
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