毎日を機嫌よく過ごすことの秘訣に
『期待しない』
というのがあります。
なんだか寂しいことのように感じますが、
過度に期待してしまうから
思い通りにならなかった時に
「がっかり
」
という感情が生まれてしまうもの。
人間は身勝手な生き物なので、
相手が大好きな人だったり
気に入ったモノだったりすると
余計に期待度も高めちゃって、
「私の思った通りになるんじゃないか、
きっと何かやってくれるんじゃないか」
…なんて、ついつい思ってしまいますよね。
そして、それが叶わないと
なんとなく裏切られたような思いをしたりとか。
もおぉぉ～
数えきれないぐらい経験あるわ～
相手が人であれば、
自分がしてほしいことはちゃんと伝えないと。
その上で、
やるかやらないかは相手が決めること。
アドラー心理学でいうところの
『課題の分離』ってやつですね〜
相手の行動の結果で
自分が一喜一憂する必要はないワケです。
…なーんて頭ではわかっていても
実際しちゃうんですけどね～ｗ
毎日百喜百憂ぐらいしちゃってるわ、私
昨日もお昼過ぎぐらいまで
かなりゴキゲンでいたはずなのに、
本を買いに行ったら書店が閉店していて、
好きなスイーツ買いに行ったら売り切れてて
しょうがない、アイスに変更！と思ったら
欲しいのがまた売り切れてて
諦めて夕食を食べに行ったお店は満席で入れない！という
小さな「がっかり」が続く一日でした。
（改めて書くと、しょーもなさ過ぎてびっくりするレベル）
…期待ばっかりやん！
そして夕方飛び込んできた
某ジャニーズタレントのニュースも
自分で驚くぐらいのショックを受け…
なんだろう…特にファンでもなかったハズなのに、
知らず知らず「好印象」から自分の勝手な理想像を創り上げていたのかな。
これが怖いんだ…
『（勝手な）理想像』
自分の理想を相手に重ねるのもある種の思い込みだから、ほんと気を付けないといけません。
そしていつの間にか、周りの人に対しても
「この人はこういう人に違いない！」なんて
自分だけが思い込んでるコト、たくさんあると思う…
人は人。
どれだけ好きでも親しくても
それがたとえ家族でも、
自分が思う人とは違う人。
絶望的に違う人！
「期待」や「思い込み」ではなく
その人をその人のまま丸ごと受け入れないと、ですね。
勝手に期待し、
勝手にショックを受けてた私に、
先日のこのブログが響きました
「期待」ではなく
いつでも「応援」出来る人かぁ…
そんな風になりたいな。
今朝の国分太一さんの謝罪が胸にズシンときました。
応援、したいなぁ。