今週1回目の加圧トレーニングでございます。
実家でぐうたら生活をしていたせいか、しっかり食べずにトレーニングをしたせいか、なんだかあまりよろしくない状態でのトレーニングになってしまいました(涙)うぅ
途中で圧を調整してもらいながら、軽い運動から始め、終わってからはだいぶ肩もすっきり！楽になりました。
先週末加圧ビューティーをしたばかりなのに、今日行った途端に新しいトレーナーの先生から「痩せました？」って言われました。
ギクッ
自分でもちょっと痩けたような気がしてたんですが…
これはまずい
わたしね…食に執着がないのもあって、動かないと食欲がわかないのですよね…
というわけで、最近きちんと食事をしていなかったので、体重も少し落ちてしまい、結果エネルギー不足になりました。
よろしくない傾向ですが、トレーニング終わってお腹も空き、がっつりごはんいただきました～。
これから仕事です。
頑張りますっ
(´∀`)