加圧日記⑲

約2週間振りの加圧でした。


お盆中ずっと遊んだり長時間のバス移動だったりしたこともあって、かなり今日のトレーニングは痛かったです。痺れじゃなくて痛かった～！加圧を初めて体験した時のような感覚でした。


いつものトレーニングをしたあと、先生がストレッチをしてくれて、それでだいぶ伸びましたが、体中がまだまだ固まってるかんじがしますね～。


徐々にほぐしていきたいと思います。