「今日は150いきますよ～」
と宣言され、まず腹筋150回
最後の方は流石にしんどかった(苦笑)！
立っていても座っていても、少しでも猫背でいると、すぐさま姿勢を正されます。無言で背骨を押されます。グイッとね。
その瞬間、
「あ、今気ぃ抜いてたんだ！」
って気づかされます。言葉で正されるより、そうされる方が意識が高まります。
「この先生でよかった！」
って思うんです。
女性の美意識を理解しながらトレーニングしてくれてるかんじ。
ずっと前に、私の次に受けた女の子のジャージがピンクだったみたいで、
「今日はジャージに合わせてマットもピンクにしましょうか」
って、敷いてていたマットをピンクに変えたんです。
そのやりとりをロッカールームで聞いてたんですが、その時に、この人はただ加圧トレーニングするだけの人じゃないなって感動しました。
少なからず自分が選ぶ服の色って好きなカラーだから、そういうものに囲まれるのって大切ですよね。ラッキーカラーとか、好きなカラーってバックや体に身に付けてるだけでテンション上がるし。
猫背もそうだけど、やっぱり常に意識するって大事だなと思ったわけであります。
今日一番辛かったのが
かかと上げ。
何回やったか覚えてませんが、両足に圧をかけて立った状態でのかかと上げがこんなにツラいものだと思わなかった！
床から5センチかかとを上げるだけ。
たかが5センチ。
されど5センチ。
このかかと上げね、見くびってると負けるんですよ(´ー｀)…
今日は負けました…やりきりましたが、負けましたよ…
ははは
今日もいいトレーニングでございました♪
さ、天気はイマイチですが、このままのいい気分でオヤジたちの相手してきますよ～
いざコの字へ～