重たい荷物をずっと右ばかりで持っていたりしたせいか、今日は同じ圧をかけても右の方が重さを感じました。
どんなメニューのトレーニングをしても、右ばかりに疲労感。
右、右、右、右！
このミギがぁ！！！
結局、左の圧を強めて同じだけの圧力感にしてトレーニング開始。
姿勢が良くなったと言われました。
そして、今日は第二の心臓、ふくらはぎを強化するためのトレーニングを覚えました。
とは言っても、超簡単です。ﾆﾋ。
足先をグーパーしたり、踵上げをするだけです。
これをすると、体のポンプの働きをして、血流がよくなって、人によっては肩こりが改善されるとのこと。
ふくらはぎの働きが弱いと、貧血やあれやこれや(覚えきれなかった(涙))、とにかくいいんだ！
………
説得力ねぇなぁ～(苦笑)
次の加圧は4日後じゃけん！今度は覚えるじゃけん！
さ、ランチしてコの字に出掛けますかね☆