今日は、両手両足に圧をかけてのトレーニングでした。
３時間半の睡眠でなにも食べずにいったのでちょっと不安でしたが、先生がチョコをくれたので、それで空腹を避けました。
チョコ1コだったら5分くらいでカロリー消費してしまうらしいです。
へ～～～～～～(･Д･)
それにしても今日は結構疲れました～。
初めて両腕にしっしんのように血が浮き上がってきて、
「おぉ～、これがあれかぁ！」
と、体の反応に嬉しくなっちゃいました。
ガチガチだった肩もだいぶ解消
体すっきりしました♪
最近、バランスを考えて食事するようになりました。
できるだけビタミンは摂りたいところです。