緊張型頭痛…片頭痛ではかなりの方がこの中に入ります。頭から肩にかけて筋肉がかたくなり血液の流れが悪くなって頭痛がでます
長時間の同じ姿勢やストレスも原因になるため、午前中より午後に痛みが増し、だらだらと続きます。
緊張型頭痛の予防法○首筋から肩を温める
○肩周りの体操
○マッサージ
○お風呂にゆっくり入る
痛む場所…頭の両側面
痛みかた…締め付け
程度…軽～中
期間…ほぼ毎日だらだらと原因…長時間の同一姿勢、運動不足、ストレス
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