こんにちは。
鍼灸マッサージ市の五十嵐です。
つり橋効果ってご存知ですか？
つり橋を渡る時につり橋の不安定さでドキドキしているのに、
つり橋を渡り切ったところに
異性がいたら
そのドキドキを勘違いして「好きかも」と
認識してしまうことだそうです（諸説あります。確定ではないです）。
10年以上通っている歯医者さんが
すぐに効く麻酔を使うのですが、
打った直後は、
心臓がバクバクするんですよ。
打たれるたびに
「落ち着け、心臓。これはつり橋効果よ」
と自己暗示（？）をかけて
治療してもらっています。
今日はその歯科医さんを
台風でリスケしたので、
別の意味でドキドキしながら（めっちゃスタッフに厳しい人なのです）
この記事を書いています。
はい。
そんな話から今日のギモンへ。
ゆるツボではこう考えます。
「私はもともと体温が低いんで、36.9℃でもしんどいんです」
仕事上、
こういう話はよく聞きます。
で、ちょっと厳しいんですけど、
そこ（体温が低い）にはあまり注目しません。
冷えと
体温と
身体の不調
の関係って結構複雑です。
そして心身の不調に
冷えだけが原因ということも
極めてまれです。
（例えば睡眠不足、食べ過ぎ。時に温め過ぎもあります）
平熱が低いだけで、不調と結びつけるのは
冷えの仕組みからすると不自然です。
ところが世の中は
冷えたら健康に悪いと思わせる情報が
わんさかあるんですよね。
体温計を作っている会社のサイト
医師
鍼灸師も
「低体温を改善しましょう」と言いますよね。
その影響は根深いです。
ちなみに低体温は、医学的には命の危機になるレベルの話でして、平熱が低いこととは定義が違います。
ゆるツボは
体温に関係なく、
寒さを感じたり不調を感じるなら
不快を楽にする対策を取りましょう。と伝えています。
体温に関係なく、
しんどいと感じる時間や回数が
保温や加熱・発熱で変わるなら
やっぱり人生が得すると思うからです。
五十嵐いつえでした