夏前にできる冬に向けた冷え予防

こんにちは、
鍼灸マッサージ師の五十嵐です。


昨年の冷え改善講座後の文章をリライトしました。

冷えに悩まされる方は是非ご覧ください。

ショウガは冷えを改善しない？ | ゆるツボ｜鍼灸マッサージ・セルフケア講座・ツボ手ぬぐい

今年も冷え改善講座は開催します（ただし、日時や回数などは昨年とは変わります）。また、この記事後半に書いた「心身の疲れが濃い人に伝えるセルフケア」は別に作ります。こちらは8月下旬が9月上旬。決まったらご案内いたします。

五十嵐いつえでした。