ダイエット日記2019

昨夜体重  80.8キロ

今朝体重  79.8キロ

今日夜体重  80.1キロ

昨夜よりマイナス0.7キロ

今朝よりプラス0.3キロ

朝食  ブラックコーヒー  食パン半分

昼食  ステーキ  白米茶碗半分

夕食  八宝菜  白米 納豆

昼食のステーキをオーストリア産にしてみたのですが、私は国産が好きです。

肉好きなのに、残してしまいました。

とりあえず、減ったので良かったです。

またぼちぼちと頑張ります。