おはようございます、jinsei-startです。
だいぶ体調が戻ってきたので、
今日から無理なく自分のペースで更新していきたいと思います。
良かったらお付き合いくださいませ＾＾
皆様も季節の変わり目でもありますので、
体調に気をつけてくださいね。
「疲れたら休む」ですよ＾＾
では今日のテーマに行きたいと思います。
ここ数ヶ月で、流行り病に２つかかった私ですが、
「何故かかったのだろう・・・」と思い、自分なりの答えを探してみました。
もちろん医学的には「免疫力が落ちていた」んだと思うのですが、
何故、「免疫力が落ちていた」のだろうか？
だいたい「ストレスがあると免疫力が落ちる」と言いますが、
私はストレスがあると、過食する傾向があります。
その頃も間食がやめられず、
お腹がいっぱいにも関わらず、お菓子を口に詰め込んでおりました。
他にもパートナーとの関係もあまり良くなく、
家にいるのも何となく不快な感じ。
いつも元気になる人のYouTubeやインスタライブも見ていたのに、見る気になれない。
やる気も起きないなぁ・・・と思っていた時に、感染しました。
どうでしょうか？
あなたも「やる気出ないなぁ・・・」という時、ないでしょうか？
もちろん、体が疲れている場合もありますが、
何となく気分が落ちているなという時、あると思います。
そんな時に、気づいてほしいことは、
「ない」に意識が向かっていないでしょうか？ということ。
その頃の私は、まさに「ない」ばかりに意識が向いていました。
その時は「お金がない」ことへの不安が大きかったです。
そしてパートナーも「何もしてくれない」という不満。
「ないないないない」という心の隙間を埋めるための間食。
そのことによって、胃腸への負担が増え、
免疫力の低下になったのではないかと
私は思いました。
まさに悪循環でした。
それに気づいたのなら、どうすれば良いか？
お気づきの方もいらっしゃると思いますが、
意識を「ある」に向けるんですね＾＾
「お金がない」と思っていたら、
今、買い物ができる「お金がある」
電気代を払う「お金がある」からスマホも見れる。
パートナーも一緒で、
私たち家族のために、一生懸命働いてくれている。
「ありがたいな・・・」と、自然と「感謝の気持ち」が湧き上がってこないでしょうか？
この「感謝の気持ち」が私たちの波動を高めてくれます。
起こっていることは変わらないのに、
意識するもので、
気分が落ちたり、上がったりするんですね。
どうでしょうか？
今、あなたは「ない」に意識が向かって、気分が落ちていないでしょうか？
そんな時は、「あ、今、意識が「ない」に向かっているな」と気づくことが大切です。
気づいたら「ある」に意識を向けるだけです。
ぜひやってみてくださいね。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。