運動は苦手だと思っていた。やってもヨガくらいがちょうどいいと。（本気のヨガはまた違うんだろうけど）
ところが、だんなさんが先にジムに通いはじめて見た目にも変わっていって、私も体型を気にして行くことに
ただやっぱり運動は苦手だしダイエットが長続きしたことはないし
それが通い始めたら、仕事の後でも行ったほうがスッキリするし、気持ち良いと思える
自分には無理
と思ってたノルマもこなせてる
運動は
運を動かす、運が動く
と書くから運が良い方に動いてるのかも
仕事で嫌なこと言われた日もぐったり疲れていても、能登半島地震のショックで落ち込んでいても、ジムで体を動かすと頭もスッキリして良い気持ち
脂肪が減って筋肉がつけば理想の体型に近づける
筋肉痛で階段の上り下りに悲鳴をあげてますが
続けられそう
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只今、助産院お休み中です。
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