外出自粛と言っても腹は減る
そして外出自粛と言ってもママは家族の分のご飯を作る
ちょうどこのタイミングでだんなさんから節約も言われたこともあって、私はこの
作りおきの本を参考に作りおきのおかずを作っています
作りおきの本を参考に作りおきのおかずを作っています
ひたすら野菜をきざんだりお肉を味つけしたりすることで、コロナのことは考えずに集中することができます。
家にいる5歳と2歳の子どもたちも、私が台所でご飯を作っているとそれぞれ遊んでてくれるので、物理的に子どもたちと距離をおくことができます。
パパも在宅勤務やお休みで家にいてくれたら、パパに子どもたちの相手をしてもらってその間ご飯作りに集中
“コロナのことは考えずに料理に集中”と言いましたが
コロナが怖いときは「怖い」と、不安なときは「不安だ」と口に出すことって大切です。
「怖い」とか「不安だ」って言っていいんです。
だんなさんやお友だちや信頼できるひとに声に出して自分の気持ちを伝える。
私も今回のコロナの件についてはめっちゃ不安や
って思って心が乱れるときと
まぁ大丈夫やろ
って心穏やかに過ごせるときと波はあります。
手洗いうがい外出自粛を含めて自分にできることをする、家族のためのご飯作りもそのひとつ
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はっとりゆきえ
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