やはり夏ですね、思 った以上のペースでウェイトが下がるので、上方修正？下方修正？どっちだかわかんないですが、風呂上り後の体重が65kgを切り始めたので、目標体重を65kgから63kgに変更しようかと。
ちなみに63kgといえば、ハタチんときの体重。実に15年ぶりの体重になります。そこまで落としたらウェイトを維持しつつ体力づくりにフェーズを遷移すれば、だいぶライディングにも、そもそも健康面も変わるかな、なんて。
そもそも年齢も年齢なので、ここらで体をリセットしたいし、ね。
なお、体脂肪も8%位落ち、15～17%。やっと適性といった感じかにゃ…
ちなみに63kgといえば、ハタチんときの体重。実に15年ぶりの体重になります。そこまで落としたらウェイトを維持しつつ体力づくりにフェーズを遷移すれば、だいぶライディングにも、そもそも健康面も変わるかな、なんて。
そもそも年齢も年齢なので、ここらで体をリセットしたいし、ね。
なお、体脂肪も8%位落ち、15～17%。やっと適性といった感じかにゃ…