約２年ぶり

職場が変わって休日出勤が増えたのと、息子が小学校入って休日の時間配分ｗが変わったのと、で行けなくなっていたプール通いを再開しました。
（実はエビス後の週から食事量も減らし始めてます）
ま、週１回しか通えないので劇的な変化は難しく、長い線表でボチボチなんですが。

泳ぎ方は前と同様に「50分通しで泳ぐ」といった内容。
平泳ぎでひたすら休憩なしに１区切り（通ってるプール＠カミさん職場は50分ごとに休憩が入るので）泳ぐ、というもので、大体1.5km位の距離を泳ぐ感じでやるのですが、さすがにブランクがあるので、しばらくは30分で１回休憩（休憩は１分程度）で残り19分継続といった感じで再開しました。


…いやあ、翌日以降身体痛いこと痛いことｗしかも夏風邪引いたしｗ

でも２回行ったので復活ペースは何とかできた感じです。