今晩は キジ母です。
仲良しのお友達に色々美味しそうなお菓子を頂いてしまい、何かお返ししなくちゃと思っておりました。
私の好きなローラアシュレイのお店が御殿場にあることを思い出しました。
そして雨の降る寒ーい木曜日に御殿場へ出かけました。御殿場は雪こそ降ってはおりませんでしたが気温は5°Cと真冬並みでした。暖かい静岡に慣れてしまった身にはこたえました。
せっかくの広い敷地なのでウォーキングも兼ねてます。寒い中傘をさして一生懸命歩きます。
ウエッジウッドのお店で主人がディナープレートを買ってくれました。少しずつ集めていますがずいぶん多くなってきました。
あと自分用にジョギングシューズ買いました。
今までは走ることなんて夢のまた夢だったのですが...ジムでトレーニングしていたらいつの間にか筋肉が育っておりました。今ではすんなり片足で椅子から立ち上がることができるようになりまいた。
老後は筋肉は大切です。物が食べれなくなったとき（誤嚥性肺炎とか）細菌や炎症を鎮める白血球（タンパク質でできてます）を作るために自分の筋肉を分解して利用します。その為筋肉がないと病気に負けてしまいます。ただ体を動かす為だけではないんですね。
少しずつ走ろうと思っています。
3月21日はジムのスペシャルデーで私は75分間のボクササイズに出てみました。汗をたくさんかいてなんとかやり遂げました。ちょっと自信になりましたが翌日は辛かったです。
継続は力なり！
主人は最初から恐れをなしてついてきませんでした（笑い）