インテリアコンサルタント&ライフオーガナイザーの石井純子です。
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食事は大事ですよね。

身体は食べたものでできていると言いますが、この暑さだと食欲も落ちがちだし、作る気も失せますよね…。

つい、出来合いのものやお惣菜に頼りたくもなりますが、皆さんはいかがでしょう？

先日聞いてとても響いた話。

よく、何を食べるかよりも、誰と食べるかが大事、と言いますよね。

ですが、誰が作ったかもとても大事だと。

作り手の顔が見えないものばかり食べることは、心が満たされないのだそうです。

プラスチック容器のご飯ばかりでは、なおさら。

お腹を満たすことと同じくらい、心を満たすことも大事。

その機会が毎日の食事。

心も満たされる食事をすることは心身の健康にも大きく影響するのだそうです。

もちろん、毎回は無理でも、気に掛けるだけでも違いますね。

年々、食事が手抜きになっている自分に言い聞かせています…。

部屋を整えることも、心を満たすこと。

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