お風呂は夜！

お風呂は、夜、入ります。

これには理由があるのです。

風呂には、体を温めて血液のめぐりをよくしたり

新陳代謝を高めて肌の調子を整える効果があるのと、

沈静作用があるので、心を落ち着けるのにとても

適しているのです。

朝でもいいんですけどね、

やっぱり夜でしょう。

1日をリセットして、翌日に備えるという観点でいえば、

夜の風呂が一番いい。

勿論、寝汗等もかくわけですし、目覚めに朝！というのも

悪くないんですけどね。