No Music, No Run Vol.503/Asa

Asa/Beautiful Imperfectionより、BE MY MAN.

昨日1日休んで、膝も特に問題なさそうだ。

彼女から預かっているチワワの散歩を終えて、

それを軽いウォーミングアップにしつつ、

今日もショート。

先日と同じポイントをケアしながら、

もう少しペースを抑えつつ、

坂道を取り入れてみた。

カラダは重い。

風は涼しくなってきたとはいえ、体感温度は

かなり暑い。でも、全身の毛穴から汗を

噴き出しながらのランニングは、ものすごく

気持ちがイイ！！

今まではラテンナンバーの選曲だったけど、

これからはアフロ中心に、プレイします。