こんばんは〜〜。
近所のナチュラルローソンで買って食べてから
まいう〜〜
こちらは、デトックスインナーのブラックバージョンです。
今日はとても過ごしやすい日でしたね！
ニッポン女子バレーをテレビで応援中の
代官山からショコ姐です
。
。私のマイブーム
近所のナチュラルローソンで買って食べてから
まいう〜〜ということで、3日連続食後のデザートになっています。
チョコレートが濃厚で、GODIVAを彷彿させるような美味しさです
！
！ただ、、、。
目標体重まで、あとマイナス1.5kgです。
明日からは、我慢しようと息子に宣言しました。
減量は、自分との戦いです。
こちらは、デトックスインナーのブラックバージョンです。
私はまだ身体が出来ていないので、黒に進むには
もうひと頑張りして、理想の体型になってから黒インナーに昇格予定
！
！
こちらのゴールドバージョンでしばらく頑張ります
！
！実は私、メンタリストDaigoのYouTube愛好者です。
彼が紹介していた「プチ断食」も減量メニューに入れています。
夜だけしっかり食べてデザートも頂いております。
よって、ストレス少なく続けることができます！
デトックスインナー&プチ断食、ちょっとだけ腹筋最初は大変でしたが慣れてきました。
最初は大変でしたが慣れてきました。でも、、まだ腰痛の後遺症があるので軽くやっています。
太るのは、本当に簡単ですが、戻すもは大変です。
健康も害するし、老けるし、、、。
本当に大変でした。
これからも健康のためにも続けまーす！
最適体重から重たくなっちゃった方々
一緒に減量頑張りましょうね^ ^！
明日は雨予報ですね、、、。
千葉の復旧をお祈りいたします。