カナビナ@中野坂上

今日のお昼は中野坂上のカナビナにて。

マトンカレー

サフランライス少し、ナン、サラダと飲み物で900円とリーズナブル。

ナンはお代わり自由。

マトンカレーは肉がやや少なめだが美味でした。辛さは中辛にしたけど、そんなに辛くなかった。

冷やし担々麺

昼は碑文谷のイオンスタイル内にある「揚州商人」で。

こちらは1,200-1,500円くらいの価格帯が多いランチタイムに1,000円以下のメニューを提供しているのでいつも満席。今日は13時過ぎだったのですぐに座れた。

頼んだのはこちら

冷やし坦々麺(大盛)(920円)

今日は普通の坦々麺でも、と思っていたのだが、大盛り無料のこちらにおちついた。

揚州商人てまは麺は3種類選べるのだが、冷やしの場合は揚州麺しか選べない。細くてそうめんみたいで今ひとつパンチに欠ける。それでもゆっくりと頂いた。

せっかくなのでデザートはこちら

マンゴー杏仁豆腐(クーポンで100円也)

なんのことはない普通のスイーツだが、もちろん上手い絵♪

〆て1,020円。

ちなみにこちらは現金のみ。金を下ろし忘れて、店員さんに断って慌てて同じフロアのATMで降ろして支払った。とほほ。

ご馳走様でした！

2019/05/25 ランニングを再開する

最近二郎系の話ばかりなので、ランニングの話も書こうと思います。

木曜に信頼しているトレーナーさんの施術を受けてきました。

MLBの投手や、五輪常連アルペンスキーヤー、バドミントンのチャンピオンを見てきた人です。

私が抱えている中殿筋の傷害について、いわく、フォームが崩れているので起きている。

正しいフォームで歩くことから始めるべき。

一通り施術した後、助手さんにウォーキング、ジョギングのフォームを指導いただきました。

僕は高校卒業以来、他人にランニングのフォームについてコーチングされた経験はありません。

自分がチャンピオンだったという自負もあり、一般の人といっしょにするな！という思いもあり、

意図的にそのような局面を避けてきたというのもあります。

でも、今回はなかなか治らない右の中殿筋の鋭い痛みを改善するために必死だったとも言えます。

あれから2日間、通勤の時も、カールの散歩の時も、常に意識しながら歩いています。

幸い、変な痛みもなく、普通に歩けています。

すでにトレーナーさんからはジョギングについては再開して良いとの言葉をいただいているので、

いよいよ明日からジョギングを再開しようと思います。