それゆなさんにはいつもお世話になっております。
今年も誕生日のメッセージカードのみならず、大祓いまでしていただきました。
コメント欄にも書かせていただいたのですが、大祓いの時間に意識を富士山へ向けてつなげてしばらくすると、昨日のブログでこれから今考えてることをやりなさいというメッセージを書きました。それにさらにアイデアが届いて骨太な感じになったのでした。
何を考えていたのかというと、マインドフルネスの勉強会です。マインドフルネスは効果が高く副作用がない心理療法として認められているものです。
本を買って読んで1人でやろうとすると難しさを感じるようです。実際に教えてもらいながらやることで感覚がわかり、しばらく続ければ効果を実感できることは自分でも体験してきました。
それに加えてアートセラピー。これも1人で行うのも良いと思いますが、だれかに語りながら行うことで新しい発見があったり気づきが得られやすくなります。
自分を知り自分をケアしていく手助けをしたいと思っています。
私がするのは計画して場所を決めていくこと。神様方が後押ししてくださっているのであれば、迷わず進めていくしかありません。
