人生100年時代といわれるようになりました。
これを聞いて、ワクワクする人は幸せですね♡
でも、多くの人が
そんなに長生きしたくない
自分で自分のことができるなら・・・
ぼけないでいたなら・・・
と条件つきなら１００歳まで生きたいかな・・という感じです。
いくら医療が発展したとはいえ、老化を防止することは
できません。
科学的な研究の結果、ある程度、老化を食いためたり、若さを
保つことはできるかもしれません。
でも、今現在のような生活環境のままで、ハツラツとした
シニアライフを送ることができるかどうか・・とても疑問です。
なぜなら、こんな風に歳を重ねていきたい・・という見本のような
存在の高齢者が少ないからです。
私達の見聞きする情報や現実は、介護問題・寝たきり問題・
認知症・・・
自分もこうなっていくのかな・・なりたくないな・・という現実の
なんと多いことか・・・
その現実を乗り越えて、夢ある人生１００年時代を全うするためには
やはり、今からの準備が大事。
今のそこそこの健康を保つとか、不調を改善するとか、病気にならないようにする・・などの受け身的な健康法ではなく、
人生１００年を乗り越えるのに必要な健康を作り上げるといった
建設的な健康管理が必要になってくると思うのです。
そのあたりをブログ記事にまとまめたので、ご興味があれば
ぜひ、ご一読くださいね。
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