チベット体操を始めて、４週間目。
５種類の動きを週ごとに２回ずつ増やしていって、今は
９回づつ行っています。
だいぶきつく感じることも増えてきたけど、最終の２１回になると
どうなるのかを体験したいので、がんばろう！
で、ここまでで、大きな変化はなかったのだけど、数日前から
急にコーヒーが欲しくなくなりました。
他の方の体験ブログを読んでいると、嗜好が変わる・・・とか
身体に悪いものが受け付けられなくなる・・・とかあったので
どうかな？？と思っていたのですが、
この変化は急に！です。
これまで、依存症になる・・・と思うぐらい、しょっちゅうコーヒーが
飲みたくなってたのに、まったく欲しい・・・と感じない。
チベット体操の効果という実証はないけれど、身体がほしくない
らしいので、今はその欲求に従っています。
次はどんな変化がでるか、楽しみにして、体操を続けてみようと
思います！