僕はいつも音楽を聴いています
自分でPLAYLISTを作って聴いたり
センスのいい人のPLAYLISTを探して
好きな人のPLAYLISTを聴く
眠れる音楽って前向きな音楽から始まり
深いsound
そしてバラードって感じです。
あとは、香り
ディフューザーを僕は使ってます。。
いい香りが眠りを呼び起こし
深く眠れます
ぜひ、下記でご紹介
Pickでご紹介している、ディフューザーを使ってみてください！
香りは脳に 脳は眠くなります。
あとは本を読んだり。
空を眺めたり、、
でも、眠れなかったら寝なくていいんですよ
身体を休めるだけでも違います。
目を瞑ってきょうもおやすみなさい🌠
