８月に入って、早くも２週目。

先週の後半は少し涼しい日もありましたが

今日はまた猛暑が戻って参りました。

そんな中、本日も行いました

月曜恒例『健康武道体操』（基本応用クラス）

正直、午前の診療が終わり、外に出た時

あまりの暑さに『うわー、体動かすのダルイな～』と、指導する側の人間とは思えない事を、ふと思ってしまいました

（ごめんなさい）

会場に着くと、いつもよりやや少なめとはいえど、約１０人の精鋭の皆様（平均年齢７０代後半）。

皆様、私以上にやる気です

内容はいつも通り、基本の動きから、エアーミット打ち、希望者の方のみミット打ち（４人参加、４５秒１R）、全員での筋トレで無事に終了。

いい汗かきました←私が。

でも本当に動いた後は、先程感じたダルさなどまるで感じなくなり、気分は爽快

さらに接骨院の上にて、シャワーを浴びて、さらに爽快

スッキリと午後の診療に向かう事が出来ました。

参加者の皆様は、私達スタッフに『今日もありがとうございました』と言ってくださいますが、今日は私こそ『運動する機会を与えて頂き、ありがとうございました』とお伝えしたい気分でした。

ありがとうございました

今日の一言

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。

調布市西つつじが丘・神代団地

じんだい接骨院

東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）

TEL：042-486-7731

HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/　

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※体に負担の少ないソフトな刺激で、安全かつ確実に全身調整いたします！
コンディショニング整体　（約６０分　全身調整　　６０００円　　※出張費別途　完全予約制）

月～土　　　PM１：００～９：００

上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。

日・祝日も、ご相談に応じます。

※空手をベースにした、ソフトな健康体操です！

健康武道体操

毎週月曜日・金曜日　13時〜14時　

月曜日：【基本・応用クラス】

金曜日：【初心・基本クラス】NEW!　

※どちらも、どなたでもお気軽にご参加いただけます。

場所　神代団地中央集会所

参加費　一回300円 ※入会金等は必要ありません。

お持ち頂くもの

汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク

※感染対策を徹底しておこなっております。

　入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。

　また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。

本日の『健康武道体操』