本日

朝、出勤するときは、どんよりと曇っていて、気分も晴れませんでしたが

診療を始めるころには、お日様も出て、気持ちも晴れやか　

珍しく昼休みに時間が出来たので、１時間ほどキックボクシングジムで過ごす。

シャドー、ミット、サンドバッグ…ときて、同世代の方２人とスパーリング。

私がスタミナ切れで、少しご迷惑を掛けましたが、楽しい時間を過ごせました。

相変わらず顔面パンチには対応できていませんが…

前にも書きましたが、スパーリングをやるとやらないとじゃ、充実感が違いますね

行く前は、少し行くのを迷いましたが、行って良かったです。

ウェイトのジムもそうですし、各習い事もそうだと思いますが、行って良かった！…等の達成感が得られるためにも、ジムは行くまでが勝負ですね。

行ってしまえば、後はやるしかない→（大抵の場合）行って良かった！となる気がします

…当たり前の話でしたね

帰り道…団地の銀杏が綺麗でした

いい汗をかいたお陰で、自分の心の中にあるモヤモヤが消えて、午後の診療に良い影響をあたえたのではないかと思います。

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。

調布市西つつじが丘・神代団地

じんだい接骨院

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空手をベースにした、ソフトな健康体操です！

健康武道体操

毎週月曜日　13時〜14時　　

場所　神代団地中央集会所

参加費　一回300円

お持ち頂くもの

汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク

※感染対策を徹底しておこなっております。

　入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。

　また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。