関東甲信越も梅雨入りして、土日はすっきりしない天気でしたね。

しかし、今日は３０度超えの真夏日

朝、自転車で通勤しましたが、もうマスクがうっとうしくて…

途中で外し、コンビニに入るときに、また装着…

調布市西つつじが丘の『じんだい接骨院』院長です

マスク…しんどいなぁ…と、思いながらも、昨日の東京都の新型コロナウイルス感染者急増のニュースが頭をよぎる…

マスク…します

そんな中、本日は月曜恒例の『健康武道体操』。

再開してから、今回で2回目。

前回よりも暑く、参加者は誰もいないのでは…と、ちょっと心配しましたが

前回よりも多い、9人❗️

今回も空手の基本、そして組手立ちからの簡単なコンビネーション、筋トレ…といったメニューで、無理なく行いました。

皆さんには運動中はマスクを外し、声を出さないようにお願いしたものの、私は号令を掛けなければならないので、マスクをつけて…く、苦しい

約1時間、程よくいい汗をかきました

やっぱり皆で運動するのは、いいですねー。

コロナの感染が、また増えているのがとても気になりますが、適切に対策を行いながら、体操を続けていける事を願っております。

本日も最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。

『健康武道体操』

毎週月曜日　13時〜14時

場所　神代団地中央集会所

参加費　一回300円

お持ち頂くもの

汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク

コンディショニング整体　（６０分　全身調整　　６０００円　※出張費別途　）

お昼の部：火・水・木・金・土　PM１：００～２：００

夜の部：月・火・木・金　　　　　PM７：３０～８：３０

上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。

日・祝日も、ご相談に応じます。

調布市西つつじが丘・神代団地の

じんだい接骨院

↓府中にある当自宅での施療。

平日の夜や土日等は、こちらでも施療を行っております。（自費施療のみ）

東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）

TEL：042-486-7731

HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/　　リニューアル完了しました

Mail:jindaihone@yahoo.co.jp

ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/

やっぱり汗をかく事は気持ちいい！