暑い！

調布市西つつじヶ丘の『じんだい接骨院』院長です

昨日は約３か月ぶりの『健康武道体操』を無事に行う事ができました。

まずは会場作りから…

冷房をつけるものの、窓は全開

休憩時の椅子は、ソーシャルディスタンス…しっかりと間隔を空けました。

受付にはアルコール消毒液を設置。

基本的にマスクの着用のお願い…の予定でしたが、熱中症のリスクを考え、運動中はマスクの着用を求めない事にしました

集まった方は６人。お休みする前に比べると、半分以下の人数でしたが、『首を長くして（始まるのを）待ってたよ～

』と言って下さったり、とてもありがたかったです。

内容は、空手の基本稽古を応用した動きを、休憩を多めに入れながら丁寧に行いました。

思った以上に、皆さん動けてビックリ

　（スタッフのH先生の方が、バテていました　

）

最後に、簡単な筋トレを４種目行って終了。

物足りなかったかもしれませんが、程よくいい汗をかけたんじゃないかな…と思います。

まだまだ感染のリスクが０になった訳ではないので、油断は出来ませんが、今後も休むことなく続けていければと思います。

まだまだしばらくは、初心に戻って行ってやりますので、初めての方でもお気軽にご参加下さい

。

本日も最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。

『健康武道体操』

毎週月曜日　13時〜14時

場所　神代団地中央集会所

参加費　一回300円

お持ち頂くもの

汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク

コンディショニング整体　（６０分　全身調整　　６０００円　※出張費別途　）

お昼の部：火・水・木・金・土　PM１：００～２：００

夜の部：月・火・木・金　　　　　PM７：３０～８：３０

上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。

日・祝日も、ご相談に応じます。

調布市西つつじが丘・神代団地の

じんだい接骨院

↓府中にある当自宅での施療。

平日の夜や土日等は、こちらでも施療を行っております。（自費施療のみ）

東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）

TEL：042-486-7731

HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/　　リニューアル完了しました

Mail:jindaihone@yahoo.co.jp

ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/

再開！武道体操！