未だ、サザンの曲が頭から離れません…

こんにちは。

調布市西つつじヶ丘の『じんだい接骨院』院長です。

昨日は、月曜恒例の『健康武道体操』。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました。

さて

昨日の夜、寝ていた私を襲ったのは

太腿の内側（内転筋）の「つり」。

激痛で目が覚めました

。

ふくらはぎの「つり」…いわゆる「こむら返り」は過去に経験がありますが、太腿は初めて…。

ぎっくり腰、寝違え等の時も思いましたが、こんな時は患者さんの気持ちがわかるというもの。

『これはしんどい…

』

とにかく、寝ぼけながらもこの状態が続くと、筋肉がどんどん痛む…と感じた私は、必死に自分の手でほぐし、ストレッチ。

なんとか治まりました

ちなみに「こむら返り」の「こむら＝腓」とは、ふくらはぎの事ですね。

足の「つり」に関しては、

・筋疲労による老廃物の蓄積

・血行不良

・水分やミネラルの不足

・昼と夜との筋の使用度の差

・冷えや乾燥

…等が考えられます。

対処法としては、痛む筋肉を伸ばす。

いわゆるストレッチですね。

予防法としたは、就寝前の水分補給、ストレッチ等が一般的です。

ちなみに今回の私の原因は？？

その日の朝行った、ヒンズースクワット100回？

片道15kmのママチャリ通勤？

健康武道体操で参加者の皆さんと一緒に行った、チェアースクワット?

それとも

年齢？

（加齢と共に発症率は高くなるとも言われています

）

とりあえず、接骨院で全身の筋膜を柔らかくするMCC療法（全身微弱電流療法）

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安全で、非常に効果が高い治療法です。

足の「つり」や「こむら返り」でお悩みの方は、是非ご相談下さい。

本日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました

コンディショニング整体　（６０分　全身調整　　６０００円　※出張費別途　）

調布市西つつじが丘・神代団地の

じんだい接骨院

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↓府中にある当自宅での施療。

平日の夜や土日等は、こちらでも施療を行っております。（自費施療のみ）

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東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）

TEL：042-486-7731

Mail:jindaihone@yahoo.co.jp

ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/

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水曜・土曜は１３時まで受付。　日曜・祝日と水曜・土曜の午後は休診です。

どうぞお気軽にご連絡ください

足のつりとMCC療法