お疲れ様です
今日も暑かったですね
朝は雨も降っていましたが、徐々に晴れてきまさした
今朝も眠い目をこすりながら、早朝ジムへ
今朝は脚のトレ
腱板断裂をしてから、肩の可動域が極端に悪くなり、バーベルを担ぐ事が出来なくなって、結果バーベルを担いだのスクワットが出来なくなりました
それからは脚トレの際は、レッグプレスを主にやってきたのですが、今メインで行っているジムにはVスクワットがあって、これが私にはとてもいい感じです。
別名ハックスクワット…と言われる事もあるようですが、私は別物と考えています。
過去、いくつかのジムでハックスクワットをやってきましたが、いずれもしっかりきませんでした
でもVスクワットはとても、いい感じです
まぁ…そんなに無理は出来ませんが、のんびりと継続を
午前の診療が終わり、裏口を開けると
↑の後、ドンって私の車の上に乗った音が
午後からは、飛び込みの患者さんが多くて、少しバタバタ
でも、『痛み』→『接骨院に行こう』と思って下さる事に、本当に感謝です
今日も無事に終わりました。
いつもながら、今日も最後…周りは真っ暗です
団地の夜は暗い…
今日もありがとうございました
今日の一言
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
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