お疲れ様です
６月最初の月曜日…朝は雨は止みましたが、不安定な天候です。
接骨院も天候に左右される仕事ですので、普段から天気予報はかかさずチェックしていますが、月曜日と金曜日の健康武道体操の日は特に気になります。
当体操…参加されている方の半分は、神代団地以外の方で、自転車
で来られる方が多いのです。
もちろん雨が降ったら、無理なくお休み頂いても全然構わないのですが、少し位の雨ならカッパを着て、自転車でお越しになります
。
中には三鷹市からお越しになる方もいて、そこまで当体操を楽しみに来て頂くのは、本当に嬉しいのですが、転倒等本当に心配になります
。
そんな訳で、”月金”の日中の天気は、特に気になって仕方ありません
。
そして今日…なんとか体操の時間は晴れました
午前の診療の最後が新患様で、問診等に時間がかかり、少し遅れていきましたが、そこはH師範代
（当院の女性スタッフ、ガンダムマニア）とEコーチ
（ほぼ毎回ご参加頂いている５０代女性、SPY×FAMILYマニア）が、しっかりと準備運動を行っていてくれました。
本日の参加者は１０名ほど（平均７０代、全員女性）…ご参加頂きありがとうございます
。
基本の動き、その後筋トレを行ってから
前回と同じく、『ワンツーからのローキック』をミットを用いて、バランスに注意しながら、それぞれの体調に合わせて。
平均７０代ではありますが、結構いいローキックを蹴る方もいるんですよ
終わってからは、対人になって、いわゆる「約束組手」風の、反応とバランスと、コミュニケーションのトレーニング。
いつも通り、皆さん笑って動いておりました
。
終わってからは、希望者のみの「居残りミット」（本日は２人）
グローブ
をはめて、１分半×２Ｒで気持ちよく汗をかいて終了。
終わってから、一人の方はそのまま当院にご来院頂き、肩を中心にコンディショニング（治療）
今日もご参加頂き、本当にありがとうございました。
健康武道体操…平均７０代と書きましたが、最近４０代の方もみえてます。
近隣の方は、お気軽に遊びにいらして下さい
そして夜になって
予報通りの雷
と豪雨
特に雷は近くに落ちたのでは…と思うくらいの爆発音
おさまるまで、カルテ整理してました
今日の一言
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HPブログ更新しました（5/28）
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お時間はお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
※空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日・金曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回500円 ※入会金等は必要ありません。
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
※感染対策を徹底しておこなっております。
入り口での体温測定等、ご協力をお願いいたします。
また体調の優れない方の、ご参加はご遠慮頂いております。
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