昨日の不摂生は、今日中に取り戻す | 調布市西つつじヶ丘・じんだい接骨院院長の日々雑談

調布市西つつじヶ丘・じんだい接骨院院長の日々雑談

調布市西つつじヶ丘の『神代団地商店街』内にある『じんだい接骨院』院長の日々雑談。
治療の事から、プライベートな事まで、不定期に語ります。

昨日の夜…お菓子を食べてしまって(昨日のブログ参照)

 

今日は朝から自転車通勤で有酸素運動自転車

 

そして昼休みは、キックボクシングジムへボクシング

 

最近は1時間位しか時間がとれずに、ミットとサンドバッグで終わることが多いのですが

 

今日は同世代の方がいて、『軽くスパーしませんか?』という事になり

 

久しぶりのマススパーリング。

 

たったの2Rでしたが

 

体が全然動きませんでしたが

 

相変わらず、顔面(パンチ)に反応が鈍いですが

 

すごく楽しかったです音譜

 

午前の診療で、色々考える事があって、正直モヤモヤしていたのですが、スッキリしましたアップ

 

やっぱり対人練習は楽しいですねキラキラ

 

スタミナ不足は相変わらずですけど…あせるあせる

 

昨日の不摂生した分、いい運動が出来て良かったですニヤリ

 

 

 

今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

 

調布市西つつじが丘・神代団地

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空手をベースにした、ソフトな健康体操です!

健康武道体操

毎週月曜日 13時〜14時  

場所 神代団地中央集会所

参加費 一回300円

 

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